INTRODUCCIÓN

La Ergonomía se puede definir como la aplicación de principios científicos en la elaboración y diseño de objetos y entornos para la actividad humana. Esto se refleja en el origen etimológico de la palabra, "ergo" y "nomos", o "actividad" y "normas", o sea se refiere a aquellas normas o principios naturales que rigen las actividades del hombre. Es una gama de conocimientos en la que participan personas de múltiples disciplinas a fin de realizar estudios en torno a la conducta y a las actividades de las personas en sus lugares de trabajo. Estos estudios se realizan en función de poder adaptar los productos, puestos de trabajo, máquinas y sistemas a las verdaderas necesidades de las personas. De este modo, es posible mejorar las condiciones y eficacia de las personas, mejorando la seguridad y salud en el ambiente laboral.

La ergonomía proviene de las necesidades y dolencias que surgen a partir del aumento de la mecanización. En otras palabras, surge debido a que las máquinas cada día realizan más tareas, debiendo agilizar las funciones de sus operadores, exigiendo un esfuerzo físico muchísimo mayor, que con el paso del tiempo, produce un desgaste profesional muy perjudicial para la salud del trabajador, y también, para la producción de la empresa. De esta manera, la ergonomía aparece como el estudio del entorno de trabajo a fin de mejorar sus condiciones, adaptando sus puestos y maquinarias, favoreciendo la buena postura y las conductas saludables y seguras. De no ser así, el desgaste, además de provocar peligrosos accidentes laborales, produce entre otras consecuencias, fuertes dolores de espalda, así como también de cuello. Además se produce la inflamación de muñecas, piernas y brazos.

TECNO ADAPTADA

LOS SCOOTERS ELECTRICOS PARA MINUSVÁLIDOS

Un scooter eléctrico es un vehículo diseñado especialmente para personas que viven con alguna discapacidad y les permite desplazarse para realizar actividades diarias como ir de comprar, salir a pasear, andar por la casa o la oficina sin la necesidad de que otra persona los auxilie para trasladarse de un punto a otro.

Su diseño es simple, con un asiento amplio movible, un respaldo muy alto y coderas para recargar los brazos. Su chasis es muy resistente y en su base tiene los porta-pies típicos de los scooters tradicionales. Su motor es automático y a pesar de ser pequeño, permite alcanzar velocidades promedio de 10 a 15 kilómetros por hora y su batería recargable proporciona la energía necesaria para recorrer hasta 40 kilómetros con total autonomía.

CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS

Las características principales de la scooter eléctrica para minusválidos es que son aparatos muy bien adaptados que combinan los más altos estándares de seguridad, comodidad y potencia, para transportar a sus ocupantes con tan solo apretar el acelerador.

Actualmente se pueden encontrar scooter de 3 y 4 ruedas, con modelos simples que son excelentes para recorrer espacios pequeños como los interiores de las casas o las oficinas, hasta los diseñados para transitar en las calles, que cuentan con aditamentos más sofisticados como luces delanteras y traseras, suspensión en la ruedas, indicadores de carga de batería y algunos ofrecen control de velocidad automática para mayor estabilidad a la hora de virar y evitar volcaduras.

Su conducción es simple, permitiendo a las personas con discapacidad tener un control absoluto del vehículo, ya que cuenta con un motor de pequeñas dimensiones de entre 500 y 800 Watios, impulsado por una batería eléctrica y el sistema de aceleración y frenado se encuentran  en el manubrio, al igual que una scooter normal. Además, casi todas las scooter eléctricas para discapacitados son plegables para poderlas transportar en el auto o para guardarlas en los espacios interiores sin que estorben.

SILLA ERGONÓMICA: UNA FORMA DE PREVENCION

De acuerdo a un estudio reciente efectuado por the Herman Miller Group, el dolor de espalda es el problema de salud más caro para los adultos que trabajan, es la segunda causa de visita al médico y el tercer motivo de las cirugías. Se observaron 40 empleados de oficina durante 160 horas, 93% del tiempo trabajaban sentados. Debido al uso masivo de computadoras permanecemos sentados más que nunca antes en la historia.
Como consecuencia, aproximadamente el 85% de los empleados de oficinas experimentan complicaciones de espalda a los 50 años en forma recurrente.
La mayoría de los dolores de espalda no se deben a caídas, sino que son la culminación del daño lento y constante causado a lo largo del tiempo por una posición sedentaria y artificial prolongada.

Se cree que las causas físicas de las molestias en la espalda provienen de los siguientes factores: 

1. Estar sentado en forma sostenida y prolongada en una postura no natural. Mantener una postura por largo tiempo reduce la circulación sanguínea y disminuye los nutrientes. 
2. Las posturas inconvenientes o no neutras de la espina dorsal pueden causar alargamiento y desgarre de músculos y ligamentos. 
3. Compresión. La demasiada carga sobre los discos por peso extra no necesario puede conducir a la fractura de los mismos. 
4. Contracturas localizadas. La presión sobre el área dorsal y las piernas puede afectar la circulación sanguínea en la parte inferior del cuerpo. 

Pregúntese cómo se siente al final de su jornada laboral. ¿Está exhausto y malhumorado o todavía se siente fresco y con vigor? El buen equipamiento ergonómico causa una gran diferencia. Su propio cuerpo es la mejor medida de sus necesidades. Usted puede adaptarse a un pobre ambiente laboral durante una o dos horas por día, pero con el paso del tiempo una mala silla, el escritorio poco adecuado, una mala iluminación, repercutirán desfavorablemente aún en la persona más saludable. En definitiva, contar con un equipamiento ergonómico es vital para su salud y para su desempeño laboral.

Conceptos básicos aplicados a la silla de oficina:

Mucha gente pasa años trabajando muchas horas diarias sentada en la silla incorrecta por falta de información concreta sobre que características determinan que una silla sea verdaderamente ergonómica.
La variedad de “características ergonómicas” que ofrecen las modernas sillas de oficina pueden muchas veces ser apabullantes y muchas no son verdaderamente ergonómicas según los modernos estándares de salud.
Debido a la continua investigación en este sector, las empresas fabricantes de equipamiento de oficina se enfocan cada vez más en brindar un diseño que refleje correctamente los avances en ergonomía.


Características básicas de una buena silla ergonómica: 

• Verdadero soporte lumbar: muchas sillas “económicas” dicen que tiene soporte lumbar, pero el verdadero soporte lumbar es algo más que tener un acolchado, es el que mantiene la curvatura natural del hueco que se produce en la espalda. 
• Suave curvatura en cascada: el borde de la silla alivia la presión sobre los vasos sanguíneos de los muslos y previene el entumecimiento de las piernas, los pies fríos y las venas varicosas. El borde delantero del asiento debe inclinarse suavemente hacia abajo y no debe presionar su muslo. 
• Acolchado: Menos es más. La gente se equivoca al comprar sillas muy acolchadas. Con el tiempo, el acolchado se adaptará a la mala postura de su espalda. 
• Movilidad: la silla debe poder deslizarse sin esfuerzo para permitirle al cuerpo hacer movimientos de relax 
• Apoya brazos: Deje que la silla y no la parte superior de su espalda soporte el peso de los brazos mientras trabaja. 
• Profundidad: Una silla muy profunda puede resultar problemática para una persona de contextura pequeña. Cuando está sentada con la espalda bien apoyada, debería haber suficiente espacio entre el borde de la silla y su rodilla para que quepa un puño cerrado. 
• Altura: Asegúrese que la silla es suficientemente alta para que sus muslos formen un ángulo de 90° con el piso. 
• Apoya pies: Considere tener un apoya pies si la silla es demasiado alta. Tener los pies apoyados le ayudará a restablecen la curva natural de su espalda. 

Sillas ergonómicas para la oficina muy recomendables:
La silla Aeron de Herman Miller


La silla ergonómica Aeron es uno de los más populares y aclamados diseños de Herman Miller.
Cuenta con todas las opciones de ajuste que listamos anteriormente para proporcionar la máxima comodidad al usuario.
Además, se adapta de manera natural a casi cualquier tipo de cuerpo pues hay diferentes tamaños segun la altura y peso de la persona que la va a usar y está fabricada con materiales 94% reciclables.



Mirra de Herman Miller


El modelo Mirra tiene un diseño más estilizado, moderno y vanguardista.
 También cuenta con una amplia variedad de funciones que permiten incluso adaptar la longitud del asiento para brindar mayor comodidad a las piernas.



Embody de Herman Miller

Este modelo de silla ergonómica ha sido diseñada especialmente para las personas que trabajan varias horas frente a la computadora.
El diseño del respaldo es angosto como para dar libertad de movimiento a los brazos, y la forma intrincada de su mecanismo posterior, permite que la silla se adapte a la forma de nuestra espalda, ofreciendo gran comodidad en cualquier posición.



Freedom Headrest de Humanscale


Esta silla diseñada por Niels Diffrient ha obtenido 10 premios en diseño hasta la fecha.
La silla Freedom ha revolucionado las sillas de trabajo en la industria gracias a su sofisticado diseño.



Ergohuman de Eurotech


La silla ergohuman cuenta con una gran variedad mecanismos que permiten ajustar la silla hasta el más mínimo detalle.
Cuenta con un respaldo para la cabeza que ofrece mayor comodidad al momento de recostarse hacia atrás.

RECOMENDACIONES PARA LOS USUARIOS DE PC

El monitor, es borde superior debe quedar al nivel de los ojos de la persona y ésta debe mirar de frente. Si el monitor se sitúa por encima de los niveles recomendados, esto contribuye al cansancio visual y de los músculos del cuello. Algunos expertos sostienen que el monitor debe quedar más bajo que el nivel de los ojos pues este ángulo de visión envuelve menos estrés.

Dicho monitor es un emisor de luz , y si la iluminación del lugar no es la correcta, habrá una sobreexigencia para los ojos de quien use el equipo. Conviene iluminar el lugar con alguna lámpara de luz difusa, en lo posible del tipo “blanco azulado”. Si hay ventanas con luz directa desde el exterior, es conveniente cubrirlas con algún tipo de cortinado.

Debido a que el monitor es plano , y la distancia focal respecto de la pantalla no varía, puede notarse cansancio visual y hasta pérdida de la agudeza de la vista. Por esto, se recomienda (en intervalos de unos 10 minutos) desvíar la mirada hacia algún otro punto, mas alejado del monitor, para poder cambiar esta distancia focal. También se puede complementar con algún tipo de “lagrimas artificiales” o solucion fisiológica, que ayudan a la humectación del globo ocular.

Productos en el mercado.

Aquí detallaremos  algunos de los productos ergonómicos disponibles en el mercado para el uso de la computadora con sus indicaciones y ventajas, que creemos serán de su utilidad.

Trackball inalámbrico y ergonómico.

Trackball inalámbrico diseñado para ser utilizado de forma ergonómica con el dedo pulgar de la mano derecha.

-Este trackball requiere algún software específico?
No, se instala y configura como un mouse convencional.
-¿Para quién está recomendado este trackball?
Este trackball está recomendado para aquellas personas con problemas de motricidad en las extremidades superiores pero que puedan manejar el puntero del mouse con el dedo pulgar. Al no tener cables, su empleo está especialmente indicado para ser utilizado desde la cama o la silla de ruedas.
-¿Se pueden realizar los "clics" con un conmutador?
Sí, bajo pedido podemos adaptar el trackball para que los "clics" sean accesibles de forma alternativa.

Trackball de bola gigante
El gran tamaño de la bola de este trackball, junto con su atractivo diseño y su sencillez de uso lo convierte en una solución universal para un elevado número de usuarios, especialmente niños.
-¿Este trackball requiere algún software específico?
No, se instala y configura como un mouse convencional
-¿Para quién está recomendado este trackball?
Está recomendado para aquellas personas con problemas de motricidad en las extremidades superiores que puedan controlar el mouse con la palma de la mano.
Gracias a sus dimensiones y colores también está recomendado para niños.
-¿Se pueden realizar los "clics" con un conmutador?
Sí, bajo pedido podemos adaptar el trackball para que los "clics" sean accesibles de forma alternativa.

Microteclado Keysonic NANO
Teclado completo de muy reducidas dimensiones ideal para ser utilizado con una sola mano o por personas con dificultades en los movimientos de los brazos. 

-¿Qué ventajas tiene este teclado?
Su reducido tamaño le convierte en un teclado muy portátil e ideal para ser utilizado con una mano
-¿Para qué personas está aconsejado?
Para personas que teclean con una mano.
Para personas con dificultades a la hora de mover los brazos y que puedan teclear con el movimiento de la mano.

Teclado BigKeys LX Blanco Qwerty

Teclado QWERTY con teclas de gran tamaño para facilitar su pulsación.

Este teclado está recomendado para personas con problemas de movilidad y/o visión. Su simplificado diseño facilita el uso para personas con poca experiencia a nivel informático.

-¿Qué ventajas aporta el teclado BigKeys respecto a un teclado estándar?

El teclado BigKeys facilita la pulsación y localización de las teclas mejorando el acceso al teclado e incrementando el número de aciertos. El tamaño de las teclas facilita su manejo.